Reflect - guided daily journal

Reflect Journal е един от най-лесните начини да намерите спокойствие и смисъл във всекидневието си, чрез себеразсъждение.

Reflect е лично отразяващо списание, което интелигентно ви помага да улавяте мислите и чувствата си и ви дава възможност да преминете към по-положителна перспектива.

Бъдете по-центрирани и самоосъзнати. Открийте нови начини да бъдете по-любящи, автентични и смели.

С Reflect Journal влизате в навика да се регистрирате ежедневно със себе си. Забележете как се чувствате. Отделете време да помислите по-задълбочено за това, което е важно за вас.

Отразете интелигентно ръководството на вашите размисли със структура, теми и въпроси.

Това единствено по рода си приложение използва патентован модел на поведенчески компетенции, за да ви насочи. Моделът се основава на методи и практики от ориентиран към решения коучинг, теории за развитие на лидерството, ТБО и позитивна психология.

Журналирането е един от най-добрите инструменти, които можете да използвате, за да се свържете със себе си и да изчистите ума си.

С дневник Reflect получавате предимствата на внимателната практика на журналиране:

• Вземете теми с въпроси за размисъл

• Вземете информация за това, което ви е важно сега

• Овластявайте ежедневно своите действия

• Открийте положителни възгледи за ежедневните житейски ситуации

• Научете се да бъдете благодарни.

• Бъдете по-присъстващи и живейте с цел

• Освободете се от негативна мисъл и поведенчески модели

• Разработване и култивиране на нови перспективи и нагласи

• Постигнете яснота и увереност в себе си

• Свържете мислите, чувствата и поведението

• Поемете повече контрол над живота си

• Поставете нещата в различни перспективи

• Преминаване от отрицателно към положително мислене

• Подобрете психичното си здраве

Reflect Journal може да се използва и като инструмент за самопомощ и самоусъвършенстване.

Списание Reflect ви позволява да:

• Ежедневно проверяване при себе си

Влизайте в навика да обръщате внимание на мислите и чувствата си ежедневно.

• Потопете се по-дълбоко

Вземете интелигентно предложени теми за размисъл, за да си зададете по-дълбоки въпроси.

• Библиотека от теми за саморефлексия с въпроси и вдъхновения

Вземете непрекъснато нарастваща колекция от мощни теми и въпроси. Имайте място да напишете мислите си, да забележите чувствата си и да обмислите нови поведения. Използвайте насочените рефлексивни въпроси, за да откриете нови перспективи и подходи към житейски ситуации.

Журнал Reflect предлага все по-голяма колекция от теми и въпроси за саморефлексия, които да ви помогнат да изследвате себе си.

Самообладание:

Помощ в подхода към ежедневието с креативност и осъзнатост.

Връзки:

Помощ в подхранването на любовта и връзката във вашите отношения.

Самостоятелно доброта:

Помогнете в лечението си с любов, доброта и разбиране, когато животът е тежък.

автентичност:

Помогнете да действате по начини, които отразяват кой сте в действителност, независимо от това, което хората могат да мислят за вас.

Кураж:

Помогнете да действате безкористно, когато се сблъскате с трудности, предизвикателства или риск.